DOLCI, Gluten free, RICETTE DI NATALE

Panettone senza farina – Il mio nuovo senso del Natale & The Free Food Lover

Un’amica Instagramer molto brava, ha lanciato un post in cui chiede ad ognuno dei suoi follower di raccontare il significa del Natale. Un aneddoto, un ricordo, una canzone o più semplicemente cos’è per noi questa festa. Di getto mi viene da pensare subito alla mia famiglia, quella enorme intendo, quella che,  quando ci si vede quasi tutti seduti a tavola si è in 40! Poi la mia mente passa alle luci, ai dolci, ai profumi e sapori, alle strade illuminate e alle vetrine dei negozi per poi riflettere sul senso profondo spirituale di questo evento. Un attimo di indecisione, non so cosa rispondere. Tutte le cose elencate nella mia testa mi piacciono, sono tutte importanti e mi rallegrano. Ce ne sono anche tante altre … Ma sento che non colgono più totalmente il sentimento che ho dentro quando penso alla parola “Natale”.  Che il Natale forse per me, abbia assunto uno spazio e un significato più preciso e più grande? Qualcosa è cambiato, si … qualcosa è decisamente cambiato!

 

christmas lights
Cerco di capire, di ripercorrere i miei Natali da qualche anno a questa parte, di rivivere i sentimenti di oggi; guardo alle nuove sfide e soprattutto a ciò che sono diventato.  Mi metto davanti a questa grande parola  – “Natale” – con l’anima, con il cuore e con la mente e vedo il mondo. La mia riflessione allora si sposta al di fuori di me e a ciò che i miei occhi hanno visto e catturato. Ho viaggiato molto, moltissimo in questi ultimi anni e ho visto il Natale in diversi paesi e l’ho vissuto secondo usi e costumi locali. Il Natale ha assunto ogni volta tanti nuovi colori oltre all’oro e al rosso, tantissimi sapori diversi dal nostro “messieur” le Panettone. Ho vissuto alcuni Natali davanti a volti inizialmente sconosciuti che poi sono diventati “famiglia”. Tanti nomi che ora mi tornano in mente, tanti abbracci e mani strette per la prima volta. Ho ricevuto l’augurio di “Buon Natale” in lingue e dialetti lontanissimi dal mio italiano e ho cantato canti tradizionali dal sound completamente diverso dal nostro “Tu scendi dalle stelle” (che adoro!).

 

Festival-delle-lanterne-06

A Natale ho visto gente giocare con la neve e altra tuffarsi in acqua. Ho visto tavole con sopra ogni bene e altre con un po’ di pane e qualche verdura servita su foglie di palma. Ho visto bambini scartare tanti regali e altri bambini caricarsi per chilometri damigiane d’acqua o legni per il fuoco. Ho visto persone sorridere e persone che non riuscivano a farlo più. Ho vissuto il Natale in tanti luoghi e ho visto tanti luoghi dove il Natale non cè!

Nei miei ultimi Natali qualcosa è cambiato, si … sicuramente qualcosa è cambiato! Ora so bene cosa rispondere alla mia amica: il Natale per me è diventato un grande mappamondo ricco di persone, luoghi, volti, nomi, colori, suoni …  Non è più una festa che si svolge nei metri quadri di casa mia, ma è un evento che mi porta a guardare fuori con occhi diversi, con gli occhi di tanta altra gente. Una festa che mi coinvolge totalmente e che mi stupisce. Una festa che soprattutto riesce ora, finalmente, ad allargarmi il cuore e farmi accogliere tutta la Luce che viene dall’alto!  Il Natale per me ora è il mondo intero abbracciato e unito. Solo ora … dopo tanta ricerca!  Una festa che potrei chiamare in mille modi ma che preferisco racchiudere in una frase unica, vera e importante: l’amore per la vita!

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E un contest che riparte!

E tra le tante cose che questo mio Natale racchiude, c’è anche The Free Food Lover, il primo Food blog talent senza glutine ideato da me e Letizia di Senza è Buono, che riparte proprio oggi qui, sul mio blog, con una nuova sfida! Si è conclusa ieri la seconda fase ospitata proprio da Letizia, un vero successo, più di 200 ricette! Siete stati formidabili, grazie a tutti! E so che anche questo mese non ci deluderete e parteciperete con entusiasmo! Un nuovo tema su cui sfidarsi, un mood tutto Natalizio: “DOLCI di NATALE senza glutine“.  Un tema facile e divertente che vi darà modo di creare liberamente dolci per questo Natale 2017.

Cosa fare?

Fate ciò che vi sentite di fare, ciò che nel vostro cuore e nella vostra mente nasce quando pensate a questa festa! Il tema è appunto Dolci di Natale senza glutine”, qualsiasi tipo di dolce, nessun limite alla fantasia, purché siano dolci senza glutine e a tema Natalizio. Naturalmente per Dolci di Natale si intendono tutti i dolci che preparerete anche per il capodanno e l’Epifania. Curate bene le decorazioni e le foto, perché sarà importantissimo per vincere questa terza tappa.

 

Un nuovo giudice … e non poteva che essere lei! 

Nuova sfida, nuovo giudice. Per le altre tappe ho riflettuto tanto su chi scegliere come giudice ma stavolta non ho avuto dubbio. Il Natale è festa, è allegria è simpatia e colore … chi più di lei ha queste caratteristiche? Sto parlando della mia amica food blogger Silvia Faraci di Eppur non c’è .

eppur non c'è

Adoro le ricette di Silvia e amo il suo modo di vivere il blog, uno spirito sempre positivo e audace. Una foddblogger senza glutine conosciuta, precisa e creativa e soprattutto una mamma sensazionale! Ma vi parlerò più avanti di lei, per ora le faccio un grande in bocca al lupo per il suo incarico che,  sono sicuro svolgerà con molta attenzione! Forza Silvia!!!

eppur-non-ce

 

Tranquilli, vi rinfresco le idee …

La terza tappa del food talent parte oggi, giovedi 7 ottobre 2017 e terminerà domenica 07 gennaio alle ore 23.59; oltre questo termine, non saranno accettate altre ricette.

1. MECCANISMO DEL TALENT

– Il talent durerà 5 mesi: 4 tappe + la finale.
– Ogni mese verrà lanciata una sfida che avrà una tematica sulla quale gareggiare.
– Questo mese la tematica sarà: DOLCI di NATALE SENZA GLUTINE.
– Ogni mese ci sarà un Blogger GIUDICE di gara che sceglierà due vincitori (le due ricette migliori) con i quali formerà la propria squadra per la finale (per questa tappa sarà come indicato sopra Silvia di Eppur non c’è)
– Alla fine, avremo 4 squadre ciascuna con a capo il proprio giudice.
– Letizia ed io prima della finale effettueremo inoltre un ripescaggio di 4 partecipanti, i quali verranno distribuiti uno per squadra.
– Alla finale parteciperanno quindi 4 squadre capitanate ognuna dal loro giudice e 12 partecipanti finalisti (3 per ogni squadra)
– La finale sarà una sfida basata su un tema a sorpresa.
– Tutti coloro che non vinceranno la gara del mese, potranno partecipare il mese successivo.
– I partecipanti che invece vinceranno la gara del mese NON potranno partecipare alle sfide nei mesi successivi, ma gareggeranno direttamente nella sfida finale
– La votazione della finale sarà affidata alla giuria popolare, quindi a tutti voi del web, tramite un sistema di votazione che vi spiegheremo al momento.
– Il vincitore assoluto del food talent sarà colui che avrà accumulato più voti.
– Oltre al vincitore assoluto, verranno premiate categorie.

– Alla fine del mese – in questo caso, il 07 Gennaio – il giudice consegnerà a Manolo e a Letizia i nomi dei due vincitori, scelti secondo i seguenti criteri (con votazione da 0 a 10):
A. Originalità del piatto
B. Presentazione del piatto (impiattamento e fotografia)
C. Scelta degli ingredienti
D. Intolleranze considerate nella ricetta

 

2. CHI PUÒ PARTECIPARE E COME

– “ The Free Food Loverè aperto a tutti. Ripeto, potete partecipare veramente tutti, che siate food blogger o non, che cuciniate senza glutine o non. La sfida è soprattutto per chi vuole imparare a cucinare ricette sglutinate!
– Chi non ha un blog (ed è residente in Italia), deve possedere almeno un profilo personale social su Facebook o su Instagram, pena l’esclusione.
– Chi partecipa deve essere fan dei nostri profili social @shakeyourfreelife_ @senzaebuono e di quello di @eppurnonceglutine (giudice del mese)

CHI NON HA UN BLOG ed è residente in Italia:
– Le ricette dovranno essere inviate alla mail info@shakeyourfreelife.com
– Le ricette devono avere almeno una foto del piatto finito.
– Provvederemo a pubblicare, in coda a questo post, le ricette pervenute. In questo caso, dovrete darci il consenso di pubblicare, oltre alla ricetta, le foto, il vostro nome e aggiungere in calce questa dichiarazione (pena l’esclusione): Dichiaro che il materiale da me inviato non è protetto da copyright o altri diritti, non proviene da pubblicazioni (web o cartacee) di proprietà di altri ed è quindi liberamente pubblicabile. Sollevo l’autore del blog “Shake your free life” da qualsiasi responsabilità in proposito e rinuncio a qualsiasi tipo di richiesta economica. Acconsento alla pubblicazione sul blog sopra menzionato ai fini della partecipazione a “ The Free Food Lover ”.

PER I COLLEGHI BLOGGER (residenti in Italia) valgono le solite regole:
– Seguire i nostri profili social @shakeyourfreelife @senzaebuono e @eppurnonceglutine su Instagram e/o su Facebook pena l’esclusione
– Prelevare ed esporre il banner del talent nella sidebar in home del vostro blog, pena esclusione.
– Inserire il banner a fine ricetta con la dicitura: “Con questa ricetta partecipo al contest “ The Free Food Lover ” organizzato da ‘’Shake Your Free Life’’ e ‘’Senza è buono’’.
– Sia il banner che la dicitura dovranno essere linkati a questo post.
– Infine, commentate questo post con il link della vostra ricetta

Ecco il banner ufficiale da inserire:

 

The free food lover

 

3. QUALI E QUANTE RICETTE POSSONO PARTECIPARE

– Potete inviarci tutte le ricette che volete, anche 1000 ricette  ciascuno!!!
– Le ricette devono essere obbligatoriamente senza glutine, pena l’esclusione.

– Tranquilli… ripassiamo insieme le farine naturali gluten free, gli amidi e gli ingredienti che potete utilizzare nelle ricette senza glutine:
riso (bianco o integrale) (anche in fiocchi, o sottoforma di cous cous) – grano saraceno
avena in fiocchi o farina – solo se certificata senza glutine
mais (anche in fiocchi o sottoforma di cous cous)
miglio, amaranto, quinoa
teff
quinoa
amaranto
sorgo
ceci, lenticchie, piselli, fagioli, soia (ebbene sì, esistono anche queste farine :-))
fecola, maizena, tapioca, amido di riso
canapa
castagne intere o in farina
cocco
mandorle, noci, nocciole, anacardi, noci di macadamia, noci pecan intere o in farina
carruba
cacao
chia
semi di lino
addensante naturale: xantano (per aiutarvi nelle frolle e nei biscotti)
In caso di lievitato, ovviamente, potrete utilizzare mix e preparati senza glutine, raccomandiamo, però, un occhio attento agli ingredienti contenuti.
– L’inserimento, nella ricetta, di altri ‘’senza’’ costituirà motivo di merito in più.
– Le ricette devono essere corredate da almeno 1 foto del risultato finito.
– Le ricette devono essere inedite.
– Il food talent non ha l’esclusiva: le ricette possono partecipare anche ad altri contest.
– Durante tutto il periodo del food talent, i link e i titoli delle vostre ricette verranno inseriti in coda a questo post e verranno poi condivise sulle fanpage di Facebook di Shake Your Free Life e di Senza è buono e sulle stories di Instagram.

 

4. IL VINCITORE

Il vincitore del Food blog Talent, sarà soltanto uno e riceverà un omaggio dai nostri sponsor.

 

5. IL SENSO DEL FOOD TALENT ” The Free Food Fover “

Il nostro obiettivo è quello di fare network con i colleghi blogger, di conoscere nuovi appassionati di cucina sana e gluten free come noi e di divertirci in cucina insieme, scoprendo nuovi sapori e nuovi accostamenti.
Ovviamente, se avete dubbi, scrivetemi!

 

Colgo l’occasione per ringraziare le aziende che hanno deciso di sostenerci in questa nuova avventura:

Celiachia facileFreeglù Gluten Free Travel and LivingGustamenteLegùMattPasta Gustosa e Probios .

NOTE LEGALI

– L’iniziativa non si configura come una manifestazione a premio, in quanto non diretta a favorire nel territorio dello Stato la vendita di prodotti o la presentazione di servizi aventi fini anche in parte commerciali.

– La presente raccolta di ricette non comporta alcuna violazione delle norme su concorsi a premi, poiché rientrante nella previsione di cui all’art.6 lett. d) del DPR 430/2001.

– Partecipando alla raccolta con la/e vostra/e opera/e dichiarate che si tratta di una vostra originale creazione e che siete disposti a farla rientrare nella raccolta pdf. Dichiarate pertanto di poter liberamente disporre dei diritti sui testi e sulle fotografie, sollevando “Shake Your Free Life” e “ Senza è buono” da qualsiasi contraria pretesa dovesse derivare da parte di terzi.

– “Ai sensi dell’art. 6 comma 1 lett a, del DPR 430/2001, si precisa che la presente iniziativa, finalizzata alla raccolta di ricette e creazioni artistiche e fotografiche in ambito culinario, rientra in un progetto-studio di interesse della collettività ed il conferimento del riconoscimento agli autori delle opere migliori rappresenta un’ammissione del loro merito personale e costituisce titolo d’incoraggiamento, al fine di promuovere sul web la conoscenza di una cucina alternativa e di diffondere l’idea di una sana alimentazione”.

 

Una ricetta per cominciare …

E comincio subito col darvi un aiutino, lanciando una ricetta che naturalmente è fuori gara e che spero vi possa far capire quanto è facile, buono e alla portata di tutti poter cucinare anche “senza glutine”. Come dicevamo, il tema è “Dolci di Natale senza glutine” e quale dolce più Natalizio del Panettone? Ho voluto sfidare me stesso e la paura di provare a fare questo dolce tanto buono ma anche tanto temuto. Ho voluto iniziare “in piccolo” preparando un MINI PANETTONE SENZA FARINA al CIOCCOLATO seguendo la ricetta di Letizia, la mia collega co-ideatrice del contest apportando una sola modifica: ho usato le gocce di cioccolato fondente al posto dell’uvetta.  E’ una ricetta in cui non ho usato farine, zuccheri, latte e lievito. Una ricetta con molti “senza” ma con tanto sapore!

Panettone senza farina e senza glutine

Mini panettone senza farina e senza glutine

Mini panettone senza farina al cioccolato 

Ingredienti per 4 mini panettone senza farina al cioccolato

250g di farina di mandorle

3 uova biologiche

40 g di olio di riso

40 g di farina di semi di lino

1 bustina di polvere lievitante già dosata composta da bicarbonato e cremor tartaro

il succo e la scorza di 3 arance biologiche e non trattate

60 g di sciroppo d’acero

semi di una bacca di vaniglia

120 g di gocce di cioccolato fondente al 70%

 

Per la glassa decorativa:

80g di cioccolato fondente al 70%

1/2 cucchiaino di olio di riso

 

Preparazione dei mini panettone senza farina al cioccolato 

  • – Accendete il forno e regolatelo ad una temperatura di 170° in modalità statico
  • – In una ciotola rompete le uova e versate il succo d’acero, lavorando tutto con le fruste elettriche
  • – aggiungete l’olio di riso e continuate a montare il tutto
  • – a parte, in un’altra ciotola unite le farine (mandorle e semi di lino), la polvere lievitante, la scorza delle tre arance e i semi della bacca di vaniglia
  • – unite i contenuti delle due ciotole e aggiungete il succo delle tre arance e le gocce di cioccolato e girate con un cucchiaio di legno
  • – versate il composto nei 4 pirottini per mini panettoni e poneteli sul piano di cottura del forno
  • – cuocete per 45 minuti
  • – terminata la cottura, tirate fuori i mini panettone senza farina al cioccolato e lasciateli raffredare

Per la glassa:

  • – sciogliete a bagno maria il cioccolato fondente aggiungendo un cucchiaino di olio di riso
  • – ricoprire la superficie dei mini panettone senza farina al cioccolato lasciando liberamente colare il cioccolato
  • – fate raffreddare
  • – decorate a piacere i mini panettone senza farina, io ho scelto di porre in superficie una stellina di frolla colorata con un colorante per dolci rosso

 

Panettone senza farina e senza glutine

Mini panettone senza farina e senza glutine

 

Panettone senza farina e senza glutine

Mini panettone senza farina e senza glutine

 

Panettone senza farina e senza glutine

Mini panettone senza farina e senza glutine

 

Panettone senza farina e senza glutine

Mini panettone senza farina e senza glutine

 

Panettone senza farina e senza glutine

Mini Panettone senza farina

 

Servite i vostri mini panettone senza farina al cioccolato con gioia,con tutta la positività che il Natale ci dona. Sarà un Natale speciale per tutti, lo so … e ve lo auguro di cuore!

Buon contest e alla prossima ricetta!

Manolo

 

Viaggiare senza glutine

 

Et voilà le vostre ricette in gara:

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Dagli amici/che blogger:

  1. Tartufini di Cioccolato alla Cannella – di Manuela Vegeintable
  2. Cioccolatini veloci con sale aromatizzato – di Manuela Vegeintable
  3. Bundt Cake arancia e cioccolato bianco senza glutine – di Claudia Clau in the Clouds
  4. Bavarese alle castagne – di Valentina La Ricetta che Vale
  5. Biscotti senza glutine all’uvetta – di Valentina Chef Vale 
  6. Alberelli la pistacchio – di Laura Mamma che buono!

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Dagli amici/amiche di Instagram:

  1. Polenta Porridge alla rapa rossa –  di  @bilanciaebilancieri

INGREDIENTI E DOSI PER 1 PERSONA
40 g di farina di mais finissima
3 g di zucchero di cocco bio
100 ml di bevanda di riso integrale bio
50 ml di succo di rapa rossa precotta
100 g di yogurt di soia al naturale senza zuccheri
3 g di semi di chia bio
4 g di fave di cacao bio in granella
50 g di banana.

Procedimento: Mettere in un tegame la farina di mais finissima.
Unire lo zucchero di cocco.
Versare la bevanda di riso integrale e il succo di rapa rossa.
Mescolare bene con un cucchiaio di legno per non formare grumi, quindi accendere il fuoco.
Far cuocere, a fiamma bassa, mescolando sempre finchè si otterrà la giusta in pochissimi minuti.
Lasciar intiepidire.
Aggiungere lo yogurt di soia al naturale, amalgamare bene e trasferire il composto in una ciotola.
Completare con i semi di chia, le fave di cacao in granella e la banana tagliata a fettine.
Gustare subito.

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2. Soffici biscotti natalizi gluten free di @renatamarini55

Ingredienti: 100g di farina di riso, 50g di mazeina, 100g di fecola di patate, 70ml di olio di arachide, 100g di zuccheri di canna, 1 uovo, 1 cucchiaino di lievito gluten free, la scorza di 1 limone grattugiata.

Procedimento: Mescolare gli ingredienti e formare una palla che dovrà essere tenuta in frigo per circa 1 ora, dopodiché stendere la pasta e ritagliare on gli stampi natalizi i biscotti. Infornare a 170° per circa 20 minuti. Decorare a piacere!

the free food lover